- 問
- 請問醫(yī)生如何遠離產(chǎn)后抑郁癥
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29歲
2015-03-20 06:23 瀏覽6492次
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病情描述：
我下個月就要生寶寶了，我最近都覺得自己的精神不太好，心里有點害怕我生完孩子之后會有產(chǎn)后抑郁癥的，請問如何遠離產(chǎn)后抑郁癥？想得到怎樣的幫助：如何遠離產(chǎn)后抑郁癥
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- 產(chǎn)后抑郁癥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：你好！一懷孕，準媽媽們就似乎被關(guān)進了小天地，有許多職場媽媽也突然清閑下來，身體和心理上都需要一個調(diào)整的過程。而這個階段，一直持續(xù)到生產(chǎn)后，多方因素極有可能引起孕婦抑郁癥。指導意見：建議建議每周吃兩次三文魚、鯖魚、沙丁魚或鱒魚，即可滿足身體需求，達到降低產(chǎn)后抑郁癥危險的效果。然而，專家告誡，孕期吃魚應適可而止，保持膳食平衡，因為過量吃肥魚不利胎兒正常發(fā)育。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，您的情況是抑郁癥的典型表現(xiàn)，要及時調(diào)理。要不后果是很嚴重的。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
