- 問
- 失眠晚上睡不著白天才能睡著
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22歲
2015-03-18 01:28 瀏覽6353次
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病情描述：
我天天上晚班估計1點下班然后回家就睡不著白天想睡覺。這個情況持續了大半年了:需要醫生幫助提供遠程診斷： 有什么辦法能解決現在的狀況
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠這種精神心理方面的疾病的話，建議找一家專業的心理健康康復中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。遠程心理暗示是美國心理醫生常用的一種治療方式，不受時間和地域的限制。主要適用于：失眠、抑郁癥、神經性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強迫癥、神經官能癥、神經衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。希望您盡快恢復健康！M
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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從你說的情況看，應是生物鐘紊亂的緣故指導意見你好，建議你放松思想，下班后可以喝些牛奶或蜂蜜，也可以吃些佐匹克隆片，白天盡量少睡，多活動，玩玩游戲什么的，這樣慢慢就調過來了
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。 指導意見改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
