- 問
- 輕微的抑郁癥怎么治療好？
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30歲
2015-03-17 02:45 瀏覽4453次
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病情描述：
工作一直不順利，從上個(gè)月我就總是感覺自己不開心，沒有什么心情，也總是會(huì)一個(gè)人呆著，自言自語的，很少和朋友一起玩，朋友都說我是患上了抑郁癥了，真的得了這病要怎么治療呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎么治療呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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患有輕度抑郁癥的患者平時(shí)要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾訴不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使患者的精神舒暢，煩惱盡消。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
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