- 問
- 抑郁癥患者平時都要注意什么啊？
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35歲
2015-03-19 10:54 瀏覽6093次
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病情描述：
我生孩子以后心情一直不太好，總是不喜歡跟別人說話，也不喜歡和人溝通，還有就是我不喜歡孩子，不愿意跟孩子玩，不知道是不是得了抑郁癥了，我想知道抑郁癥患者平時都要注意什么。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者平時都要注意什么啊？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者在平時生活上注意，多和家人里溝通交流，把不愉快事情和家人里說，開心的事情也要和家人里說說，抑郁癥患者平時多運動，散散步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家里憋著，平時多出去走走，盡量每天保持愉快的心情，放松精神緩解壓力。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用萬拉法星或丁螺環酮等，但幾乎沒有什么藥物能根除。m7
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，保持一定時間的戶外運動，注意身體機制的舒適度，并且盡量保持較高的神經內分泌和免疫系統的工作狀態。適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內工作的人，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
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