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問(wèn)

得了抑郁癥飲食上都要多吃什么呢？: 32歲
2015-03-13 02:19 瀏覽6316次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

李立群

主治醫(yī)師

已幫助 2452 人

2015-03-13 03:44

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有用(10)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫Γ梢哉遗笥押群染苾A訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂(lè)活動(dòng)比如唱k，逛街做運(yùn)動(dòng)等。平常一定要多鼓勵(lì)自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話(huà)。每天堅(jiān)定的對(duì)自己說(shuō)可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個(gè)人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會(huì)有一個(gè)人胡思亂想的時(shí)間！得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2641 人

2015-03-13 04:25

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有用(9)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，抑郁癥在飲食上是需要多吃含糖量高的食物，如養(yǎng)心粥安神粥等。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。