- 問
- 抑郁癥心理療法
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29歲
2012-05-02 16:10 瀏覽6623次
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病情描述：
之前我老是一天悶悶不樂的，對人老是疑神疑鬼的沒有什么安全感的，要不就是自己坐在那里發呆，朋友說去醫院看看吧，我去檢查說是抑郁癥，現在吃著藥，我想在從心理方面治療一下
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥心理療法本人認為最好是去參加跳舞，最好是參加交誼舞會，其次是廣場舞會，可以把不快樂、心情壓抑的事件忘記，參加跳舞可以滿足人的交際需要、受人尊重需要和自我實現需要，而且可以把自己的不快樂告訴你跳舞中認識的好友，讓異性或者同性好友幫助你，通過舞曲的快樂讓你減輕心理壓力，讓你忘記苦難的感情和經歷，對于因工作壓力大或者愛情問題特別有效果。
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