- 問
- 抑郁癥的認識及護理
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39歲
2012-02-02 00:01 瀏覽8870次
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病情描述：
我從來都是站在頂峰上的人來的，自小我就成績優(yōu)異，從來沒有跟在別人后頭過，上大學也是大城市的一線大學，出來工作也是一帆風順。但是沒想到我?guī)啄昵叭?chuàng)業(yè)，竟然失敗了，失敗的人生對于我來說還有什么用啊？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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自我調理：食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是抑郁的患者對外部很少接觸。物理療法：相對于藥物療法，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。
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