- 問
- 抑郁癥要如何來護理？
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22歲
2015-03-08 07:25 瀏覽10751次
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病情描述：
幾個月前和女友分手后我情緒上就特別的低落，平時工作也沒有什么興趣，下班后就呆在家里也不和朋友在一起，偶爾還會出現輕生的想法，醫生說我這是輕度的抑郁癥，想了解下要怎么護理。想得到怎樣的幫助：有抑郁癥的話要如何來護理呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。飲食應注意多服用清淡富于營養食物，注意膳食平衡。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是心理疾病。是需要選擇服用1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，抑郁患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑郁癥的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放松身體，內心也會慢慢放松下來，那么情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。負面情緒受會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。多吃營養豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。
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