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問

怎么拯救我的抑郁癥: 35歲
2012-01-16 05:00 瀏覽7975次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，根據(jù)您描述的情況分析，您是由于不能生育精神壓力大導(dǎo)致的抑郁癥，這種情況除了藥物治療外，重要的是心理輔導(dǎo)。指導(dǎo)意見存在著上述情況愛人的態(tài)度很重要，再者您自己本身也要學(xué)會面對及放下，學(xué)會面對生活，可考慮做心理輔導(dǎo)。

李樹玲

主治醫(yī)師

已幫助 1702 人

2012-01-16 05:15

向TA提問

有用(16)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好！抑郁癥的治療方法上，心理療法是精神抑郁癥治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁劑控制病情的同時，心理醫(yī)生一般也會輔助實施心理療法配合治療。在生活中藥建立信心、安排規(guī)律生活，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。同時，運動也是防治抑郁癥的方法之一，為了遠(yuǎn)離抑郁癥，我們也應(yīng)該要加強運動，可以每天適當(dāng)進行跑步、跳繩、散步等有氧運動。在飲食上要多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。如果是中度以上精神抑郁癥治，心理醫(yī)生主張以抗抑郁藥物治療為首選；而中醫(yī)治療上，主要以食療為主，如服用百合糖水湯、丹參并糖水、茶葉加酸棗仁等。最后，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要，若長期存在抑郁癥狀，應(yīng)盡快就診咨詢，及時治療。