- 問
- 如何擺脫強迫癥
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39歲
2012-01-08 07:30 瀏覽9056次
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病情描述：
最近感到非常不是 有段時間了如總是開心不起來、對什么都提不起興趣、不想出門、不想說話、連平常最喜歡的事都懶得做，還時有心慌、胸悶、頭痛和背痛，睡不著覺，吃不下飯，整日感到很疲乏，腦子遲鈍，常忘事。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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哭可以把情緒宣泄出來。一個人如果強行壓抑悲痛是會對身心造成傷害的。如果長期壓抑自己的情緒，我們形容其就像是一個定時炸彈，將來很有可能對自己或者他人作出極端行為。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式與方法，不要違背社會倫理、道德與法律。傾訴也是一種很好的宣泄方式?？梢赃x擇自己的摯愛、親朋或者是信任的人去傾訴自己的苦惱，調整自己的不良情緒。 清心養神八味方”適合各種失眠、抑郁癥、神經衰弱、更年期綜合癥、焦慮癥、神經官能癥癥患者的治療,已治愈數以萬計的病人,獲得多項科研成果獎,引起了國內外專家的共同矚目。專家一致認為本療法開辟了治療失眠抑郁癥的新途徑,將為失眠抑郁癥患者帶來健康睡眠新希望。如果有輕度的抑郁癥狀，沒有消極悲觀厭世觀念的人，可以借助自我宣泄、運動等方法自身調節;如果仍難解除這些抑郁癥狀，應該借助于心理咨詢或心理治療，要按心理治療師的建議回家做家庭作業”;中度和重度的抑郁癥，除了心理治療外還需精神科的苭物治療，并需防止意外的發生。
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