- 問
- 抑郁癥治療德勝門z
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21歲
2012-03-09 03:41 瀏覽7468次
病情描述：
最近我總是失眠，睡不著覺的時候就是想別的事，而且頭非常的痛，有的時候我還想自殺，朋友都說我是得了抑郁癥的，有的時候我也會懷疑的，但是我不知道我該怎么辦呢，誰有辦法啊
- 答
您好：我幾年前失戀的時候也是這個癥狀，最后花了很長一段時間才走出陰影。從自己的親身感受做下猜測，可能你有過不愉快的經歷或是情緒比較消極。正確的方式就是逼著自己動起來，可以找些讓自己‘頓悟’的事情做做，比如找樂觀人士聊聊天，參加些體育活動，學著做糕點或學門樂器，或干脆去游樂場坐過山車，大聲地吼兩聲，關鍵是努力改變目前消極的生活狀態。
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2012-03-09 02:44
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