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問(wèn)

我好像得了抑郁癥了: 28歲
2013-01-27 01:00 瀏覽7184次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

偶爾感覺(jué)情緒低落是正常的，但是如果情緒一直持續(xù)低迷，可能就是抑郁癥的信號(hào)。重癥抑郁是一系列的悲傷情緒或喪失興趣，且至少持續(xù)兩周，這種情緒會(huì)破壞你的日常生活。抑郁癥并非是人體虛弱或一種消極的性格，而是一個(gè)嚴(yán)重的公共健康問(wèn)題，是一種可以治愈的疾病。指導(dǎo)意見抑郁是精神疾病中常見的癥狀，多種精神疾病都可以出現(xiàn)抑郁癥狀，就像發(fā)燒是內(nèi)科多種疾病都可出現(xiàn)的癥狀一樣，所以必須明確診斷，不同的診斷治療用藥的原則也不完全相同

楊柏

主治醫(yī)師

已幫助 2090 人

2013-01-27 01:03

向TA提問(wèn)

有用(19)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

建立和保持良好的作息習(xí)慣，使身體、精神保持正常的生活節(jié)律，尤其是按時(shí)休息，在休息前多做體育活動(dòng)，不要看書或者思考問(wèn)題。指導(dǎo)意見抑郁癥的性格特征是喜歡思考問(wèn)題但不善與人溝通，因此要多參加集體活動(dòng)，形成有問(wèn)題與大家一塊討論的良好習(xí)慣，切記不要自我苦思冥想。

韓冬梅

主任醫(yī)師

已幫助 2174 人

2013-01-27 01:08

向TA提問(wèn)

有用(4)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

抑郁癥的性格特征是喜歡思考問(wèn)題但不善與人溝通，因此要多參加集體活動(dòng)，形成有問(wèn)題與大家一塊討論的良好習(xí)慣，切記不要自我苦思冥想。指導(dǎo)意見運(yùn)用「全心的察覺(jué)」與當(dāng)個(gè)「旁觀者」將會(huì)讓你更有力量。此步驟的長(zhǎng)期目標(biāo)就是不要對(duì)強(qiáng)迫癥反應(yīng)。立即的目標(biāo)就是反應(yīng)前要稍微延遲。你學(xué)習(xí)不要讓強(qiáng)迫思考來(lái)決定你該如何做。