- 問
- 抑郁癥需要怎么治療呢?失眠要怎么辦?
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25歲
2012-11-14 14:17 瀏覽8525次
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病情描述：
我患有抑郁癥有半年了,現(xiàn)在的情況還算穩(wěn)定,可是不知道怎么啦,我最近這幾天一直都有失眠的情況,可是我白天的時候也沒怎么不開心的事,到了晚上就老是想著睡不著了.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.②參加氣功,太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.③生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.④需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動,避免緊張的腦力活動.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁是一種低落的情緒狀態(tài)。抑郁癥則是一種心理疾病。對輕度抑郁癥患者建議由專業(yè)的心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)，幫助病人改善情緒，擺脫困惑。解除抑郁，調(diào)整行為，提高心理素質(zhì)。對中、重度患者必須配合藥物物結(jié)合心理疏導(dǎo)進行治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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請根據(jù)提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題指導(dǎo)意見存在抑郁也不是那么可怕，這個可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會關(guān)注自我。無論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。要多社交。強大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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造成失眠多夢的原因大致有神經(jīng)焦慮和神經(jīng)衰弱兩種 焦慮型的要找到焦慮的根源，找到一個能開解自己的理由，然后就想辦法讓自己放松； 衰弱性的要想辦法提高自己的興奮度，比如找一間自己非常喜歡做的，做得非常投入的事指導(dǎo)意見
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。指導(dǎo)意見在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。
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