- 問(wèn)
- 腰椎間盤(pán)突出的人可以自行康復(fù)治療嗎？
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35歲
2012-08-25 15:17 瀏覽6734次
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病情描述：
老公腰不好，我們家住六樓，但是是老樓了，沒(méi)有電梯，結(jié)果昨天往樓上抬東西的時(shí)候不小心閃著腰了，現(xiàn)在腰椎間盤(pán)突出特別嚴(yán)重。我們?cè)瓉?lái)在醫(yī)院看過(guò)的，但是醫(yī)生說(shuō)在家休息就可以的。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，可以自行康復(fù)治療，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練。腰椎間盤(pán)突出是不合理的姿勢(shì)所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì)。倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過(guò)程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤(pán)突出得到有效緩解和治療。
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張偉華
主治醫(yī)師 已幫助 2070 人- 2012-08-25 17:18
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