- 問(wèn)
- 得抑郁癥的人是不困,還是睡不著?
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27歲
2012-11-19 07:17 瀏覽4827次
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病情描述：
從半年前開(kāi)始就總覺(jué)得在晚上總是睡不好覺(jué)，睡到半夜就總醒了，也不知道是怎么回事，這段時(shí)間也是自己總是心里有些事，想不開(kāi)，且還會(huì)有一些極端的想法，到了白天的時(shí)候還好一點(diǎn)，有些事做，可到了晚上一沒(méi)事就會(huì)想好多。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥的人不是不困，而是由于一直處于抑郁的狀態(tài)，擔(dān)心的事情比較多，想的比較多，所以才導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙，所以你要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2911 人- 2012-11-19 05:24
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥的患者很多的都有失眠的現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)是正常的，因?yàn)榛加幸钟舭Y的人長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)很壓抑的環(huán)境下面的，而且擔(dān)心的事情也很多的，腦袋里面一天到晚的都有事情在想，所以很容易就會(huì)睡不好，建議保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，事情少想點(diǎn)想開(kāi)點(diǎn)，時(shí)間久了會(huì)好的。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2454 人- 2012-11-19 06:40
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥的人不是不困，而是由于一直處于抑郁的狀態(tài)，擔(dān)心的事情比較多，想的比較多，所以才導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙，所以你要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2643 人- 2012-11-19 07:28
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，一般情況下的抑郁癥的人思想過(guò)于活躍，每天都會(huì)想很多的事情，擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，如果一直處于這種狀態(tài)，即使你比較困了，但由于精神過(guò)于集中不能入睡，建議你平時(shí)多跟別人交流交流，多參加點(diǎn)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)分散自己的注意力，這樣會(huì)好很多。
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胡椿玲
主治醫(yī)師 已幫助 2742 人- 2012-11-19 07:34
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