- 問
- 失戀造成的抑郁癥應該怎么治療
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19歲
2014-09-21 03:16 瀏覽6312次
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病情描述：
我在半年前認識了一個女孩，我對她非常的有好感，不久我們就開始交往，可是前幾天她突然給我提出了分手，我也不知道是什么原因，這幾天我是睡不著也吃不下飯，腦子里老是想她，家人都說我是得了抑郁癥了，有什么好的治療方法嗎
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，不愉快的感情體驗，要學會忘記，不要讓自己長期處在不愉快的感情體驗中，長期沉溺與不愉快的感情體驗中就會讓抑郁成為一種精神癥狀。當突然重大的事故發生時，也要保持冷靜，太強烈的不愉快的感情體驗，也會造成抑郁，在災難面前也要保持豁達的心態。
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