日韩久久精品视频,热久热,久久国产色av免费看

中華康網(wǎng)問答> 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科> 問題詳情

問

要如何確認自己患有抑郁癥呢: 26歲
2014-08-14 20:14 瀏覽10506次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，識別典型的抑郁癥有一個簡便的方法，即一個人的抑郁情緒持續(xù)兩周以上，同時伴有下述8項癥狀中的任何4項以上：1.興趣喪失或無愉快感;2.精力減退或持續(xù)疲乏;3.活動減少或動作遲滯;4.過分自責或內(nèi)疚;5.聯(lián)想困難或注意力不能集中;6.反復出現(xiàn)輕生的想法或行為;7.失眠或早醒;8.體重降低、食欲下降或亢進;如果符合這些條件，建議你及時找個心理醫(yī)生為自己調(diào)節(jié)情緒。

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2653 人

2014-08-14 20:32

向TA提問

有用(4)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，這個情況基本是可以治愈的，加強在外面的時間，多和別人溝通，有什么不開心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開心的，就哭出來，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實的目光面對生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說，要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩，學會溝通，有了第一步，就會有下一步。久而久之，都會改變。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。