- 問
- 吃什么可以緩解強迫癥癥狀？
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40歲
2014-06-05 12:54 瀏覽10951次
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病情描述：
這幾天我不知道怎么了，每天一到晚上就要去打球，雖說是鍛煉，可是經常一個人沒有自己也要去，有時候很累可是到了時間就得出發，妻子說我強迫癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議可多吃海螯蝦、洋蔥頭、核桃等可以使人長時間保持精力集中的食物。也可以每晚睡覺時喝一杯牛奶，因為牛奶中含有一種能使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。
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