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問(wèn)

白癜風(fēng)患者適合早晨鍛煉嗎？: 31歲
2014-07-14 01:50 瀏覽8135次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，晨練是改善骨骼營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼的有機(jī)成分增加的一種有效方法，所以很多人都喜歡早晨出去做運(yùn)動(dòng)，但是晨練并不是適合所有人的，患有白癜風(fēng)的人就不適合進(jìn)行晨練的。白癜風(fēng)患者在選擇冬季晨練的時(shí)間時(shí)不宜過(guò)早，應(yīng)在陽(yáng)光出來(lái)一段時(shí)間，植物開(kāi)始光合作用時(shí)進(jìn)行晨練，這樣對(duì)病情有利；對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)早晨的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，合理把握分寸不要讓運(yùn)動(dòng)成為身體的負(fù)擔(dān)；提醒白癜風(fēng)患者，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，尤其對(duì)白癜風(fēng)這種體質(zhì)較弱的人來(lái)說(shuō)，過(guò)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體疲勞，還會(huì)影響到身體健康。

仇縈雪

主任醫(yī)師

已幫助 2105 人

2014-07-14 00:54

向TA提問(wèn)

有用(4)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，生活中要注意1、晨練或其它體育活動(dòng)，應(yīng)選擇空氣清新的場(chǎng)所，避免化學(xué)元素影響.2、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、保持樂(lè)觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。3、做好勞動(dòng)防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時(shí)間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素?cái)z入不平衡，引發(fā)白癜風(fēng)。