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問(wèn)
白癜風(fēng)服藥期間做哪些鍛煉有助于病情恢復(fù)

49歲

       2014-01-10 09:40      瀏覽7779次
    病情描述:
    白斑還沒(méi)有擴(kuò)散,最近才知道自己得了白癜風(fēng),現(xiàn)處于吃藥階段,做哪些鍛煉有助于病情的恢復(fù)? 白癜風(fēng)
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    白癜風(fēng)跟好多因素有關(guān)系壓力大精神緊張,情志不遂都會(huì)引起的,你除了藥物治療要學(xué)會(huì)自我調(diào)整身心。
    指導(dǎo)建議:
    你要保持愉悅的心情,不要熬夜,要戒煙限酒,生活要有規(guī)律。

    左大鵬

    主治醫(yī)師 已幫助 2118
    2014-01-10 13:10
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有用(14)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病,患者皮膚的排汗系統(tǒng)會(huì)有一點(diǎn)損害,所以白癜風(fēng)患者是不適合劇烈運(yùn)功的,但是為了增強(qiáng)體質(zhì)和加快疾病的康復(fù),白癜風(fēng)患者需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,慢跑可增強(qiáng)激勵(lì)與肌耐力,更是有氧運(yùn)動(dòng)之首選,一項(xiàng)輕松的健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗皇軙r(shí)間,地點(diǎn)的限制,但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒(méi)有長(zhǎng)跑習(xí)慣的人最好先慢跑,及用8分鐘以上的時(shí)間跑完1600米,以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞,建議穿質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋,跑時(shí)盡量腳跟先著地,并選擇自己熟悉的平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營(yíng)養(yǎng)代謝,有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗,汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外,減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性,有益于延緩集體衰老過(guò)程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動(dòng)。游泳可以增強(qiáng)體質(zhì),放松心情,忘記煩惱與憂愁,室外游泳又可以增加人體接受比平時(shí)多的陽(yáng)光照射。因而對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)游泳可以起到強(qiáng)身治病的作用,可謂“魚與熊掌皆得”。不少患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間游泳,白斑明顯縮小了。但夏天游泳時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):避免陽(yáng)光暴曬,必要時(shí)涂抹防曬產(chǎn)品。注意安全。不要過(guò)度消耗體力。

    閆紅潔

    主治醫(yī)師 已幫助 1835
    2014-01-22 14:04
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有用(16)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)比如慢跑、散步等有助于病情的恢復(fù),但是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。

    朱曉涵

    主治醫(yī)師 已幫助 1762
    2014-01-24 06:53
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有用(11)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免陽(yáng)光暴曬,受風(fēng);避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處;白癜風(fēng)患者要保持樂(lè)觀的心態(tài),減少悲傷,緊張,壓抑的情緒,注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行病因檢查及對(duì)癥治療。

    仇縈雪

    主任醫(yī)師 已幫助 2105
    2014-01-25 15:14
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有用(13)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    建立良好的起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫,避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。患者應(yīng)多吃富含格氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物:豬肉,烏雞,黑芝麻,蛋,杏仁露,茄子,黑木耳,海帶,黑豆,花生等。

    張紅鈺

    主治醫(yī)師 已幫助 1849
    2014-04-14 09:51
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有用(2)

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