- 問
- 煩啊，我是不是得了抑郁癥？
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15歲
2013-08-14 04:16 瀏覽7946次
病情描述：
好煩！爸媽每天逼著讀書，整天念叨的都是中考，高中，老師也是這樣！不想學習，不想上課，我想天天玩呀！看著厚厚的書本我都不想活了，怎么辦，我的抑郁癥了么。
- 答
抑郁癥病人往往存在著睡眠障礙，表現為早醒、易于驚醒、情緒低落、壓抑或沮喪、愁眉苦臉、悲觀失望、多愁善感、記憶力減退、腦力遲鈍、企圖自殺等多種表現。治療抑郁的方法，堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間。
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2013-08-14 05:22
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