- 問(wèn)
- 抑郁癥怎么調(diào)解？
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28歲
2013-09-24 19:46 瀏覽7846次
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病情描述：
年紀(jì)輕輕的就整天的悶悶不樂(lè)，也不愛(ài)說(shuō)話，就連笑容都沒(méi)有了，看著就怪怪的，去醫(yī)院一看，醫(yī)生說(shuō)是得了抑郁癥，哎，真不知道該怎么樣去調(diào)節(jié)了！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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改善對(duì)事物的認(rèn)知，當(dāng)個(gè)體在認(rèn)知，思考和評(píng)價(jià)客觀事物時(shí)，要注意從多方面看問(wèn)題。如果從某一角度來(lái)看，可能會(huì)引起消極的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)只要能夠轉(zhuǎn)換一個(gè)視角，常懷看到另一番景象，心理壓力也迎刃而解。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2614 人- 2013-09-24 19:48
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