- 問
- 女人貧血吃什么好，貧血不能吃什么？
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30歲
2013-06-23 06:42 瀏覽8265次
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病情描述：
女人貧血吃什么好，月經量有點不正常，開始的時候食療了幾個星期了好像作用不明顯，是不是我吃了一些不利于鐵吸收的食物啊，貧血不能吃什么
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，改善飲食,平時多吃富含鐵的食物.動物性食物中肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.指導意見蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝臟,血豆腐；也要食用新鮮蔬菜.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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月經量多的女性鐵質的流失較多容易造成缺鐵性貧血，常出現乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差；蒼白、心率增快等貧血癥狀。指導意見女人貧血建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食，長期貧血可能導致抵抗力低下和心臟的改變，所以需要盡早治療，可以服用鐵劑鐵之緣片，其富含有阿膠和乳酸亞鐵，雙重補鐵補血，對于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。貧血不能吃堿性的食物，飯后不喝濃茶和咖啡。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，貧血就是常見的營養缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。 指導意見 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。，。
