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- 患了輕度的產后抑郁癥怎么辦？好煩而且總是無故生氣無故心煩
- 2010-12-17 09:57 瀏覽7538次
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病情描述：
患了輕度的產后抑郁癥怎么辦？好煩而且總是無故生氣無故心煩
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這個大多數媽媽都會這樣的，自己要調整好心情，多想想寶寶的健康，有時間多帶孩子出去玩玩，生活是很美好的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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寶媽 這是我幫你查的資料 希望對你有幫助 · 在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。 · 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，身心盡量放松。和好朋友一起吃飯，聊天。· 不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。 · 把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。 · 與其他新媽媽聊天，談各自感受。 · 鍛煉身體（如果醫生允許的話）。 · 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放松讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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呵呵 ，寶媽多想想高興的事，要不就出去散散心 ，我也挺煩，煩咋整啊 。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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產后我也是，總是擔心這擔心哪。其實多和朋友在一起就好了。媽媽多出去走一下喲
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