- 問
- 請(qǐng)問這種情況有沒有抑郁癥的傾向
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22歲
2008-07-11 05:53 瀏覽6768次
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病情描述：
歲 不愿意開口說話 喜歡一個(gè)人呆著 食欲不振 總是打不起精神 追求平靜
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是的,現(xiàn)在的情況就有抑郁的情緒,時(shí)間不長(zhǎng)的話是可以自己調(diào)整過來的,要是長(zhǎng)期這樣,病情癥狀加重,那就需要及時(shí)看醫(yī)生了,抑郁癥嚴(yán)重的是有自殺傾向的.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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有抑郁的情緒,您可以試試以下的方法： 1,培養(yǎng),鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感,經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過的人談?wù)勑睦镌?發(fā)泄一下心中的不平,甚至可以大哭一聲,能發(fā)泄出來要比悶在心中好受. 2,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng),使精神有所寄托. 3,多吃一些食含鈣類的食物,如黃豆及豆制品,紅棗,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,魚,蝦,牛奶等. 4,幫助樹立信心.
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