- 問
- 血糖高能每天吃一個蘋果嗎
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44歲
2010-10-19 13:07 瀏覽6580次
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病情描述：
空腹檢測血糖高6.7，是乙肝攜帶者（小三陽）
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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控制好一定的量，不要吃太多就好的，蘋果還含有豐富的維生素，可以增強免疫力，而且對高血壓和冠心病有很好的效果。 指導意見 除了蘋果，建議可吃一些含糖量少的水果，如蘋果、番茄、西瓜、楊桃等，那些含糖量高的水果則少吃，如梨、荔枝、龍眼、葡萄、香蕉等。如果吃了水果后，尿糖增多，則應減少主食，以免出現血糖升高的情況。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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蘋果果膠屬于可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月后，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對于心血管的幫助可見一斑。 蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[cchere.com 西西河 大衛] 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?h熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。 現在的蘋果最好是削了皮在吃
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，這個血糖值屬于糖耐量異常，可先通過飲食、運動雙向調節。 指導意見 飲食上低脂、低糖、清淡少油、少主食、多蔬菜，水果和主食以及高脂肪食物都能轉化成糖，因此必須控制食量，主食一天不超100克，水果如蘋果大小，空腹情況下可以一天一個，但主食應減為60克左右，注意每餐蔬菜比例要占七成以上，配合每天的餐后鍛煉，血糖很容易恢復正常化。
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