- 問
- 這幾天有點便秘，晚上睡覺前吃一個蘋果的好與壞，能緩解便秘么
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21歲
2015-06-07 21:13 瀏覽8521次
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病情描述：
這幾天有點便秘，晚上睡覺前吃一個蘋果的好與壞，能緩解便秘么
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！年輕女性的便秘多考慮飲水少，膳食纖維攝入少，運動少等，建議你多喝水多運動，吃點富含膳食纖維的水果，如香蕉。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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睡前最好不要吃東西，對胃不好，便秘吃點香蕉種蜂蜜，多喝水，多運動，不要吃煎炸的東西。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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晚上睡覺前，可以喝一杯牛奶或者一杯蜂蜜水?？梢栽谕盹埡笠恍r吃些水果，比如香蕉、蘋果等。有助于改善消化道不暢的情況。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
如果出現便秘癥狀。平時需要多吃水果蔬菜。增加體育運動避免久坐久臥?？梢耘浜享槙r針按摩腹部。
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指導建議：
可以配合西沙必利片增加胃腸道蠕動促進胃腸道氣體排出。配合使用乳果糖口服液改善出現的便秘的情況。
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