- 問
- 我的失眠是由強(qiáng)迫癥引起
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20歲
2008-09-10 00:37 瀏覽7221次
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病情描述：
我以前就是被診斷為強(qiáng)迫 僅是睡不好癥狀 后來好了不用藥所以我認(rèn)為我偶爾的失眠會不會又是發(fā)作呢
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果強(qiáng)迫癥好了,睡眠上你多從心態(tài)上調(diào)節(jié)吧. 偶爾不好你坦然開就會慢慢好起來 這次失眠不一定和強(qiáng)迫有關(guān)系 引起失眠的原因很多 比如你生活里開心嗎 有心事嗎
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