- 問
- 怎么才能防止有抑郁癥？
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2014-10-07 22:49 瀏覽5121次
病情描述：
有抑郁癥不舒服，總是否定自己，覺得很自責，感覺情緒比較低落的樣子，心里裝著事，打不開，有一種悲觀的感覺，我的生活都被打亂了，不想和人說話，不知不覺心情就焦慮。
- 答
你好，減少關于抑郁癥或是其他心理癥狀方面信息的了解，是很重要的。開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。
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2014-10-07 21:57
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