- 問
- 強(qiáng)迫癥要先消除緊張嗎？
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2014-09-24 21:39 瀏覽10410次
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病情描述：
我以前比較的容易緊張，然后自己有的時候因為緊張總是不斷的強(qiáng)迫自己做不喜歡的事情，從而久之就患上了強(qiáng)迫癥的疾病，這讓我非常的緊張可以害怕。
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- 最近得了像高考強(qiáng)迫癥似的，一思考就緊張，特別嚴(yán)重，有沒有緩解緊張的特效藥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先解除對自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因為強(qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。
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