- 問
- 有了抑郁癥怎么才能解決？
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2014-09-28 00:34 瀏覽6164次
病情描述：
我因為有抑郁癥老看醫生，總是很悲觀的想法，會莫名其妙的就想很多事，不想和人說話，總是否定自己，覺得很自責，覺得生活一點意思都沒有，心情非常糟糕，會莫名其妙就焦慮。
- 答
你好，抑郁癥患者只需在內心中確定一個自己的愿景圖，它可以是任何一種主題，以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準，然后在大腦中去想象實現，越是能集中投入情感在這個愿景圖上，效果就越好，這個練習要持續重復去做。
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2014-09-28 01:40
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