- 問
- 得了抑郁癥晚上睡不好咋整？
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2014-09-13 20:13 瀏覽8836次
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病情描述：
我這幾天晚上總睡不好，整夜整夜的做噩夢，說夢話，不做夢就是眼睛睜得大大的，睡不著，好像得了抑郁癥白天心情不好，不知道咋辦啊。
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- 您好我近段時間總是心情不好我懷疑是不是得了抑郁癥
- 我近段時間總是心情不好我懷疑是不是得了抑郁癥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議，先遠離現(xiàn)在的生活環(huán)境，換一種新的生活方式，輕松點的。做些自己喜歡的事情。再來就是心情，對困難的問題不要想深咯，解不開就算了。還有對物質(zhì)上的態(tài)度，抱著可有可無，生不帶來，死不帶走，夠用就行了，不要想著以后該怎么辦。船到橋頭自然直。還有，你可以試試看宗教信仰。把你無力做到的事交給上天，想著有個力量無窮的神會指引你，把他當作心靈的依靠。這樣你的心情會愉快的多。
