- 問
- 發現自己有抑郁癥卻不敢跟周圍朋友說
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2012-03-23 10:20 瀏覽10375次
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病情描述：
全部癥狀：抑郁癥 情緒低落 興趣不起 特別想睡覺 不自信 現失業無法進入工作狀態 發病時間及原因：現在也有過相似類型情況2012年春節后沒上班就更加嚴重 治療情況：一個月至少有兩情緒低落整個人沒精神，自己就是無法調整非?？鄲馈?
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- 為什么朋友會患上抑郁癥
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好 持續的情緒低落，悲觀絕望，對任何事都提不起興趣，敏感易怒，逃避社交這些都是憂郁癥的癥狀一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，建議放松心情，做自己想做的事情，或者旅游，睡覺，看書什么的，慢慢自我調節。必要的時候可以咨詢心理醫生！不過最主要的還是靠自己！謝謝采納
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