- 問
- 怎樣才能走出抑郁癥
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29歲
2013-05-13 09:04 瀏覽7335次
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病情描述：
怎樣才能走出抑郁癥？ 抑郁癥。不說話，愛玩游戲
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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僅僅是抑郁狀態(tài)可以自我調(diào)節(jié),如果自我調(diào)節(jié)不了則需要借助藥物.抑郁癥需要經(jīng)系統(tǒng)治療,堅(jiān)持維持治療.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如出去散散心，跟自己最親的人和朋友談?wù)勑摹Ｍ獬鲇瓮娴葋矸潘勺约骸？赏ㄟ^自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。愛玩游戲可以找一些朋友一起玩，大家玩的同時(shí)會(huì)有所交流，就會(huì)逐漸多說話了，逐漸合群，慢慢走出抑郁的狀態(tài)
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