- 問
- 身高164體重61公斤需要減肥嗎
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44歲
2015-03-22 20:27 瀏覽7982次
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病情描述：
只是覺得有一點胖沒別的，我身高164體重61公斤 體重61公斤
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
在有平時的過多有油膩食物、缺少鍛煉的情況下就有可能會使體重增加，而有肥胖現象，從你的體重和身高計算，你的BMI指數是22.68，是屬于非常標準的。不是肥胖也不是偏胖體型。
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指導建議：
建議平時少肥肉等油膩食物嗎，堅持每天6000步的運動量，比如快走、慢跑等，這樣有利于你這個體重體型的保持。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您的體重沒有大的問題，通過計算您的標準體重是58公斤左右建議每天飯后適當運動，也可以強身健體
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