日?？梢酝ㄟ^調整飲食、適當運動、調節情緒、改變不良習慣等方式進行調理，促使性功能提高。但如果患者存在性功能減退，還需要遵醫囑用藥。

1、調整飲食：平常飲食上可以適當吃山藥、韭菜、海參等食物，盡量做到食物多樣、營養均衡，保證攝入充足營養物質及能量，避免挑食、偏食等，有助于改善身體素質，對提高性功能有輔助作用。同時避免吃辛辣、干硬、寒涼的食物，以免影響性功能。

2、適當運動：日常應適當多運動，可以選擇深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等，有助于改善機體血液循環，還能鍛煉腰腹部、盆底肌肉、腿部肌肉等，可促使會陰部血液循環，也可幫助改善性功能。

3、調節情緒：情緒會對身體狀態造成影響，如果平常情緒穩定、愉悅等，身體各項功能穩定，則性功能一般較好。反之，如果過度緊張、焦慮等，會對男性或女性性功能造成影響。因此，經及時調節情緒，并學習正確性知識，促使性功能改善。

4、改變不良習慣：如果日常有熬夜、晚睡、過度勞累、酗酒、頻繁性生活等情況，容易影響內分泌功能，還會影響性功能，此類人群需要及時改善不良習慣，保證充足休息，并戒煙酒，注意性生活有節制。

5、遵醫囑用藥：如果男性存在勃起功能障礙、早泄等情況，需要及時到男科就診，遵循醫生建議使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、枸櫞酸西地那非片等。而女性性功能減退多與婦科炎癥有關，應到婦科就診，需遵醫囑使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等，以控制感染。

此外，如果明確存在病變，需要定期到醫院復查，保持會陰部清潔、衛生，需保持夫妻雙方關系，切勿長時間拖延。