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    出診醫(yī)院： 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 精神科
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精神不好是什么原因

    發(fā)布時(shí)間：2023-09-23    編輯：禹華良
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精神不好主要和生活方式密切相關(guān)，工作、生活壓力非常大，工作繁重、精神長期的緊張、缺乏足夠的睡眠、飲食也不規(guī)律，高油、高糖、高鹽，同時(shí)吸煙、大量的飲酒、缺乏鍛煉。長期造成情緒低落、精神不好，應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，積極樂觀的態(tài)度、豁達(dá)的心胸來面對(duì)、克服困難。另外生活方式非常重要，合理均衡的營養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙限酒，心理的平衡非常重要。規(guī)律的作息、充足的睡眠，都能夠有助于調(diào)整好心態(tài)。

如果焦慮、抑郁、情緒始終不緩解，應(yīng)該去神經(jīng)專科醫(yī)生幫助查清原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

    擅長：各類精神疾病（焦慮障礙、睡眠障礙、抑郁障礙等）的診治和會(huì)診聯(lián)絡(luò)精神病學(xué)工作。
    擅長：醫(yī)治抑郁癥、精神分裂癥、焦慮障礙、神經(jīng)性厭食和貪食、心身疾病、老年癡呆、兒童注意缺陷-多動(dòng)障礙等，對(duì)青少年和兒童心理行為障礙臨床治療經(jīng)驗(yàn)比較豐富。
    擅長：各類精神、心理疾病，尤其擅長精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、神經(jīng)癥及器質(zhì)性精神障礙的診治。
    擅長：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥及老年性癡呆的診治，在對(duì)兒童、青少年及成年人的心理障礙進(jìn)行獨(dú)特而系統(tǒng)的心理咨詢和心理治療。
    擅長：精神分裂癥、抑郁癥、應(yīng)激障礙、焦慮癥以及心理咨詢治療等。
    擅長：擅長失眠，焦慮、抑郁、雙相障礙、精神分裂癥等精神疾病的臨床診治和人際心理治療(IPT)技術(shù)。
    擅長：抑郁癥，精神分裂癥，神經(jīng)癥，慢性疼痛的心理評(píng)估和治療。
    擅長：各類精神障礙的心理治療和評(píng)估，具有多年對(duì)兒童、青少年和成年人的心理咨詢和心理治療的臨床經(jīng)驗(yàn)。
    擅長：抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)癥等的診治及臨床心理咨詢包括青少年時(shí)期問題（青春期叛逆，厭學(xué)，沉迷網(wǎng)絡(luò)，早戀，學(xué)習(xí)壓力等）、兩性關(guān)系（戀愛關(guān)系受挫，夫妻關(guān)系緊張，婚姻危機(jī)，離異等）及其他社會(huì)關(guān)系等。
    擅長：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥各類心身疾病的臨床診治，以及婚姻情感咨詢、青少年心理健康咨詢。
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