第一，應放松心情，樹立自信。
　　
　　體檢不過是對考生身體狀況的基本檢查，所以考生一定要放松心態(tài)，否則就會由于精神過度緊張而導致血壓升高、心率加快等。在量血壓前，如果剛進行完劇烈運動，應休息一會，等心率平穩(wěn)后再檢查。平時情緒容易緊張激動的考生，體檢前及體檢中可以多與同學聊天交流，避免由于情緒過度緊張而引起血壓突然升高以及其他異常現(xiàn)象。
　　
　　第二，要充分休息。
　　
　　充分休息及做好眼保健操能避免因?qū)W習時間長、用眼過度所造成的視力下降。眼科檢查在高考體檢中很重要，因此一定要讓眼睛休息好。另外，由于體檢當日禁食早餐，個別考生由于勞累和緊張抽血時出現(xiàn)虛脫或暈針，影響了體檢。因此，體檢前一天一定要休息好，不要熬夜。另外，在查視力前3至5分鐘內(nèi)，最好抓緊時間做眼保健操，點幾滴調(diào)節(jié)眼部疲勞的眼藥水，或向遠處眺望，使眼球調(diào)整到理想狀態(tài)，確保視力檢查效果最佳。
　　
　　第三，要合理膳食。
　　
　　體檢前家長應給考生增加豆類、蛋類、魚類、肉類、乳制品等富含蛋白質(zhì)的食品，另外還要多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的食品，這樣不僅對考生的身體有好處，而且對提高視力也有很好的促進作用。需要強調(diào)的是，體檢前一天晚上12時前禁食油膩大的食品，不喝含酒精的飲料。12時以后禁食禁水，否則，容易引起轉(zhuǎn)氨酶升高，使檢查結果呈陽性（即有肝臟傳染病），造成不能被錄取的后果。
　　
　　第四，女學生自身生理的變化，如月經(jīng)等對體檢結果沒有影響，不必情緒緊張。
　　
　　總之，在體檢之前考生要注意勞逸結合，平心靜態(tài)，這樣就能發(fā)揮出最佳狀態(tài)，在高考的各個環(huán)節(jié)中不留遺憾。