很多單位每年都會對員工的身體狀況進行一次“盤點”。但由于是集體常規檢查，很難針對個體的特異性制定個性化的體檢計劃，因此，體檢時不妨根據自己的情況吃點“小灶”。尤其對于處在亞健康狀態的白領而言，體檢時有的放矢的“加加餐”比常規體檢的意義更大，以下是重點推薦項目。

　　心臟運動平板試驗

　　常規體檢查心臟時，一般靠心電圖來檢測。心電圖一般只能檢測出心律失常、心梗等顯性的、處在發病期的心臟疾病，而對于隱性的、慢性的冠心病等早期心臟疾病的檢出率很低，容易發生漏診。而白領由于工作壓力大、生活節奏緊張，心臟的負擔較大，容易過早地出現心臟疾患。

　　建議：35歲以上的人可以增加一項運動平板試驗。運動平板試驗，就是做完普通心電圖檢測后，接著在一個類似跑步機的儀器上進行跑步運動，隨著時間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負荷達到較高程度，觀察心臟是否存在隱患。

　　腦部CT檢查

　　目前，30多歲就發生腦梗塞、腦溢血的患者越來越多，CT可以檢查腫瘤、梗塞問題，但常規體檢中一般不檢查腦部，而且由于費用比較高，許多人一般不會做腦部CT。在日常生活中，早期腦梗的患者只是覺得胸悶、頭暈、睡眠不好等，臨床癥狀不明顯，人們常誤以為是亞健康的表現。

　　建議：經常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經濟條件許可的條件下，可以做一做腦部CT檢查，幫助早期排查腦梗塞、腦溢血。

　　骨密度檢查

　　現在很多中年女性都知道要補鈣，但自己是不是缺鈣，是否有骨質疏松并不是很清楚。常規的體檢中沒有測骨密度的項目，也很少有人自己去醫院做這項檢查。