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龜頭的學(xué)名叫陰莖頭，即陰莖的頭部，跟性刺激有關(guān)的一些神經(jīng)末梢分布的非常豐富，因此陰莖頭是非常敏感的，這是一種正常的生理狀態(tài)。性生活的時(shí)候，如果射精潛伏期比較短，希望降低陰莖頭的敏感度，可以視以下情況進(jìn)行判斷和改善： 1、首先明確陰莖頭平時(shí)是不是能夠正常的暴露在外面，如果有包皮過長或者包莖，使陰莖頭不能正常的暴露在外面，也會使敏感度增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)情況到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，有助于降低陰莖頭的敏感度； 2、如果合并包皮龜頭炎，或者慢性前列腺炎，也會使陰莖頭的敏感度增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候需要積極的治療包皮龜頭炎或者前列腺炎這些疾病，也有助于降低陰莖頭的敏感度； 3、可以在平時(shí)洗澡的時(shí)候用淋浴的噴頭，經(jīng)常刺激陰莖頭，有意識的刺激它，有助于降低敏感度； 4、少吃辛辣、刺激性食物或酒等，也有助于降低陰莖頭的敏感度； 5、性生活的時(shí)候可以通過戴避孕套或是外用一些延時(shí)的噴劑，也有助于降低敏感度。建議口服一些抗抑郁、抗焦慮的藥物，也有助于降低這種陰莖的敏感度，延長射精潛伏期。當(dāng)然如果是口服或外用藥物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用藥物，不要自行去購買一些保健品或者藥物，才有助于真正的男性生殖健康。