生完孩子肛門肉突出可能有多種原因，包括痔瘡、直腸脫垂和直腸息肉等。首先，建議您及時到醫院肛腸科行指診或者肛門鏡檢查等相關檢查，確定診斷后再進行下一步治療方案。
如果是痔瘡，可以采取以下措施：
1. 保持肛門局部的清潔，勤換洗內衣褲，避免過度用力擦拭，可以使用溫水進行清潔。
2. 調整排便習慣和飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的含量，減少便秘的發生。
3. 可以使用稀釋的高錳酸鉀溶液進行坐浴，同時配合麝香痔瘡膏、化痔栓等藥物進行對癥的治療。
如果是直腸脫垂，可以采取以下措施：
1. 多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的含量來改善癥狀。
2. 如果是直腸壁的部分下移，可以進行注射治療、激光治療或者手術治療。
3. 如果是直腸壁全層下移稱完全脫垂，需要進行手術治療。
請注意，以上內容只是可能的解決方案，具體治療方案應根據醫生的診斷來確定。同時，在等待就醫過程中，請保持良好的生活習慣和飲食結構，避免過度用力擦拭，以緩解癥狀帶來的不適。
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