補血的蔬菜水果排名前五名分別如下：
1. 黑芝麻：入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。
2. 紅棗：紅棗可以促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，能夠補氣養血，提高免疫力。
3. 豬肝：豬肝中含有的鐵元素非常豐富，并且還有血紅蛋白，能夠促進身體的造血功能，起到補血的作用。
4. 黑豆：黑豆可以促進血液循環，提高免疫力，增強抵抗力。
5. 雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、鈣元素和鐵元素，能夠補充身體所需的營養物質，起到補血的作用。
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