吹風扇和吹空調哪個對身體好，取決于個人體質和使用方式。
對于兒童來說，由于身體調節能力較弱，在炎熱的夏季更容易中暑。此時使用空調降溫效果更好，對兒童的身體更有益處，可以將室內溫度調節到26-27℃。但要避免空調直吹，同時保持室內空氣流通，并確保空調過濾器清潔，以減少細菌和病毒的滋生。
對于身體較為健康的成年人，長期處于空調環境下可能會導致機體抵抗力下降、容易致病。因此使用風扇調節溫度，對身體更好。風扇通過產生風來達到降溫效果，雖然氣溫較高時降溫效果會下降，但風扇會使室內空氣流通度更好。
總的來說，無論是吹風扇還是吹空調，都要根據具體情況來選擇，并注意科學合理地使用。
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