牙齦舔上去一層磨砂感可能是以下幾種原因造成的：
1. 食物殘渣：如果進食了黏性比較大的食物，如年糕、糍粑等，食物殘渣附著在牙齦表面，就會有牙齦表面突然像磨砂一樣的感覺。此時注意口腔的衛生清潔，及時刷牙或者漱口，通常就可以使磨砂樣的感覺消失。
2. 牙齦炎：口腔衛生較差，牙齒上有牙菌斑、牙結石等物質，容易刺激牙齦發炎，出現牙齦紅腫等不適癥狀，也可能導致牙齦表面突然像磨砂一樣。此時要注意口腔的清潔衛生，可以遵醫囑使用復方氯己定含漱液進行消炎。建議每年到口腔科進行檢查，看有無牙結石，有的話及時進行洗牙清理。
3. 牙釉質發育不全：牙釉質發育不全會導致牙齒、牙冠部分表面不光滑，部分患者舌頭觸碰到牙齦與牙冠連接的部分，就認為是牙齦表面突然像磨砂一樣。輕癥患者可采用涂氟或光固化樹脂修復，重癥患者可采用人造部分冠或全冠修復。
建議在出現這一癥狀時及時就醫，以便確診和治療。
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