一旦備孕提上了日程，“檢測排卵期”就成了的每日頭等大事?？嗫嗟却龜翟逻t遲沒有動靜，火急火燎跑醫院，被告知：卵子質量太低！不排卵！心碎一地，只能從頭再來。卵子是由卵泡排出，卵子的質量和排出，與“卵泡”共生共滅。
什么是“卵泡”
每一位女性在出生之時，卵巢里就有70萬-200萬個原始卵泡。青春期后，原始卵泡大約有30萬-40萬個，接著在體內激素的作用下，卵泡陸續發育，每一個月經周期都有一群處于不同發育階段的卵泡在發育，但最終能發育成熟并排卵的只有1個。
女人一生最終能產生400個左右成熟發育的卵泡，并排出卵子。卵泡如果沒有正常繼續發育，或者是卵泡發育成熟但無法排出卵子，都會直接導致不孕。所以，卵泡的發育問題很重要。卵泡的發育狀況可以在正規醫院的備孕檢查里做婦科B超檢測。
“卵泡”發育不良原因
1、卵巢因素：先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等都會影響卵巢排卵。卵巢巧克力囊腫比較嚴重，破壞了卵巢的組織導致不能排卵。
2、中樞性疾?。郝殉材軌蛘Ｅ怕眩芟虑鹉X—垂體—卵巢生殖軸功能的正常反饋與調節。所以，如果患過腦炎、頭部外傷，出現Kallmann綜合征（促性腺激素分泌不足的性腺功能減退伴嗅覺喪失癥），則可能引起女性月經失調，不排卵，閉經等癥狀。
3、垂體性疾病
4、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常（如甲亢、甲減）
5、全身性疾病：重癥糖尿病等也會影響卵巢排卵障礙，導致不孕。高齡女性尤其要注意檢查是否患有糖尿病。
6、精神壓力大：會導致女性內分泌失調，間接導致女性卵泡發育不好。
7、過度減肥：很多姐妹們由于過度減肥導致內分泌紊亂，會直接影響卵泡發育。
8、其它身體健康因素 很多女性朋友患有腎虛、宮寒等疾病，這種疾病對于女性卵泡發育也有很大的影響。
如何調理優質”卵泡“
1、及時就醫
針對卵巢早衰造成的卵泡發育問題治療關鍵是早發現、早治療。
有些疾病拖不得，尤其是婦科疾病！作為女性都要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，甚至月經周期完全紊亂，都要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。不僅是備孕期的姐妹們要重視，未婚的單身女性也要提早重視起婦科，為將來生育做好準備。
2、提早上床，不熬夜
“熬夜”殺精殺卵，擾亂生物鐘，也擾亂內分泌，是很傷卵巢的習慣，備孕期的姐妹們能在晚上十點左右就躺床上去，再好不過的了。
3、睡得好，還得吃得香
挑食、節食都會造成營養不良，影響卵泡正常發育。飲食要均衡，什么都吃一點，不偏不倚。
4、保持一定頻率的啪啪啪
保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利于卵巢健康。
隨著年齡增大，卵子質量數量都在下降。保護卵巢刻不容緩哦。看完這篇文章，答應我，早點兒睡覺好么。
