其實，在痛苦的分娩過程中你并沒有被打倒，只是用另外一種方式在感受生命。無論你是自然分娩還是剖分娩，你的身體都需要時間去恢復。
產后，你的身體都會有哪些變化呢？
1、你的子宮
子宮有異常驚人的彈力，當你懷孕時，它會膨脹到正常狀態的許多許多倍。在分娩后兩個月內它會從1.1千克縮小到56克。在分娩后的最初幾周里，你可能會感覺子宮的產后收縮和痙攣。如果你哺乳的話，這種感覺會更強烈。生第一胎時產后子宮收縮不那么強烈，在生第二胎或以后幾胎時，產后子宮收縮會十分劇烈，就像分娩前的陣痛一樣，感覺很強烈，特別是難產后。產后出血還要持續一段時間，通常情況下是持續到分娩后四個星期。
產后出血不是月經，而且子宮內的積血（惡露）在排出，你如果不哺乳，可能要7-9周才能全部排凈。如果你愿意哺乳，月經周期可能會冬眠較長一段時間。
2、你的陰道和會陰
如果你是自然分娩，那以在分娩后的一周內會陰和陰道的疼痛是你最大的挑戰。這個區域非常脆弱而敏感，由于過度擠壓導致血紅蛋白增加。把水袋墊在身體下邊可以很好地幫助減輕痛苦。在惡露沒有排開凈之前，禁止同房。
3、你的腸和膀胱
分娩、荷爾蒙激素、以及分娩時使用的麻醉劑都會使腸的蠕動減慢，所以在分娩后幾天你會便秘。多喝些果汁，如果你使用了麻醉劑。就慢慢地多走動走動；如果迫使腸部蠕動過于激烈則會加重便秘。如果你是剖腹分娩，則需要更長一些時間讓腸部功能恢復正常。
4、你的肚子
你的小寶寶已經出世以后，你會驚異地發現，你好像還是在懷孕一樣。肚子沒減小我少，它還是很大，非常松馳。你會有強烈的愿望想減掉多余的體重，為了讓腹部肌肉向上緊繃而尋找特別的運動方式。直到通過產后檢查前都會為此而坐立不安。
這些變化或多或少都會影響著你的生活，提醒產后媽媽們，產后應及時進行一定的修復，以免對身體造成不可逆轉的傷害，有必要時還應及時就醫。
