凍瘡是冬季里常見的皮膚病，一般都是長在手指、腳趾、耳垂等部位。如果是身體長凍瘡的話患處就會又紅又腫、癢跟痛是常見的癥狀表現。凍瘡是比較難痊愈的，一般要等到天氣暖和才會逐漸消失。
凍瘡幕后黑手一：年齡
據統計，在長凍瘡的人群中兒童少年居多，年長者較少。這是為何呢?其實，之所以長凍瘡那是因為當皮膚遭遇到自身承受范圍之外的低溫襲擊時，末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，在持續的寒冷刺激之下，其皮下血管容易發生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養不良，容易發生損傷，形成凍瘡。
凍瘡幕后黑手二：衣著
冬天總有一道靚麗的風景線——美腿、長靴、短裙，這樣美麗“凍人”的裝束打扮是不少時尚女性的最愛。保暖的長筒靴往往透氣性較差，如果遇上腳部汗腺比較發達的人，其行走后腳部分泌的汗水在透氣性較差的長筒靴中，無法得以及時揮發，長時間穿長筒靴會讓雙腳處在一個潮濕陰冷的環境中。此外，冬季人體腳部末梢部位本來就供血不足，而常見長筒靴多數十緊裹著雙腿的，這直接導致了腿部受到壓迫，加劇血液循環不順暢。因此，以上這兩種情況往往是滋生腳趾“凍瘡”的最佳土壤！
凍瘡幕后黑手三：職業
由于凍瘡產生的最根本原因是人體皮膚血液的循環障礙導致組織損傷，那對于那些長時間處于濕冷環境，并且固定姿勢、缺乏肢體運動的人來說，則比較容易“中招”凍瘡。
凍瘡幕后黑手四：疾病
感染疾病者往往容易影響身體正常機能的運作，跟正常健康人的體質相比，其在體內應對寒冷的機制也并不那么完善奏效。如腦卒中、心臟疾病、下肢靜脈曲張、高血壓、腎臟病等患者的血液循環機能較差，而末梢血液循環障礙的發生幾率也比較高。
預防凍瘡要點
1、保暖
寒冷是凍瘡產生的主要病因，想不被凍瘡折磨，最重要的預防辦法就是保暖，尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作，出門的時候注意增添衣物，戴上手套、圍巾和防風耳套，還要注意腳部的保暖，穿上加絨的棉鞋。
2、熱水泡腳
在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進身體血液的循環，既有利于睡眠，又能預防凍瘡的出現，“一舉四得”何樂而不為呢？不過，如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。
3、用冷水
平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。
4、鍛煉
凍瘡雖然長在身體的局部位置，但它與身體的素質是分不開的，堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法，因為鍛煉可有效改善身體的血液循環，提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能，避免凍瘡有機可乘。
5、注意手腳清潔
細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體清潔工作，凍瘡就不易找上門。
治療凍瘡的小訣竅
1、香蕉
香蕉肉擦涂凍傷的地方。先洗干凈凍瘡，拿香蕉一根涂被凍壞了的手的部位。涂完了后手上的渣千萬不要洗掉，等它自然干就可以了。堅持一天兩次，幾天后，凍瘡就好了。
2、生姜
用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成煳狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
3、蘿卜
將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
