早晨起來腰部僵硬可能有以下原因：
1. 睡姿不準確：睡眠過程中主要以仰臥位休息為主，因此身體會對腰部造成持續壓迫，從而使腰部血循環發生障礙，導致腰部肌肉收縮并產生腰部僵硬癥狀。
2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂，均可以引起腰部肌肉反射性緊張。
3. 腰肌勞損：多數是由于重體力勞動，或者慢性勞累性損傷。它可以引起腰大肌，勞累性的血管滲出，刺激神經肌肉出現的疼痛。
4. 類風濕病：當出現類風濕病后，腰椎就會出現疼痛和僵硬的癥狀，這種癥狀在早上尤為明顯。
5. 強直性脊柱炎：患上強直性脊柱炎后，腰椎也會出現僵硬和疼痛感。
為了緩解腰部僵硬癥狀，可以采取以下治療方法：
1. 更換合適的床墊，避免床墊過軟或床板過硬。
2. 熱療、紅外線治療等物理方法來緩解。
3. 遵醫囑服用藥物治療。
4. 推拿：推拿時可以采用點按法、搖法、滾法、推法、揉法，松解局部肌肉，解除僵硬的狀態。
如腰部僵硬癥狀持續不減，建議及時就醫，以便確診和治療。
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