牙齒內側舔起來像磨砂可能有以下幾種原因：
1. 牙結石：牙結石是沉積在牙齒表面并硬化的軟垢，通常呈黃色、棕色或黑色。它們可能粗糙，導致舌頭舔牙齒時感覺像磨砂。
2. 牙齒表面粗糙：這可能是由于牙菌斑、色素沉著或者牙釉質鈣化或發育不全等導致的。
3. 牙周不良：也可能是牙周不良導致牙齦退縮，使牙根暴露在外，形成磨砂感。
4. 舌炎：如果舌頭發炎，可能會導致舌面出現光滑的小斑點，從而使舌頭舔到牙齒時感覺像磨砂。
出現這種情況建議去正規醫院的口腔科進行檢查，醫生會根據具體情況進行相應的治療。日常生活中要注意勤刷牙，及時清除食物殘渣，少吃甜食以及黏性很強的食物，吃零食后要及時漱口。
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