無(wú)花果的功效與作用及副作用如下：
功效與作用：
1. 含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、碳水化合物、葉酸、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有健脾開(kāi)胃的功效。
2. 無(wú)花果中含有蘋(píng)果酸、脂肪酶、檸檬酸等成分，可以促進(jìn)食物消化，還含有水解酶，可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的功效。
3. 無(wú)花果還具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，且現(xiàn)代藥理學(xué)證實(shí)無(wú)花果具有延緩衰老、減輕色素沉著的作用。
副作用：
1. 過(guò)量食用無(wú)花果可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
2. 對(duì)無(wú)花果過(guò)敏的人群食用后，可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。
3. 無(wú)花果中含有大量糖分，一些脂肪肝、高血脂、腦出血患者不適合吃無(wú)花果，否則容易加重病情。
總的來(lái)說(shuō)，適量食用無(wú)花果對(duì)人體有很多好處，但也要注意避免過(guò)量食用，以免引起副作用。同時(shí)，針對(duì)不同人群和病癥，無(wú)花果的食用方法和禁忌也有所不同，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。
導(dǎo)航
